Erfahren Sie in dieser inspirierenden Episode, wie Sie Ihren Arbeitsstress reduzieren, ein gesundes Gleichgewicht im Berufsleben finden und erfolgreich sein können. Prof. Achim Elfering vom Institut für Psychologie teilt wertvolle Einblicke und Strategien zum Umgang mit Stress am Arbeitsplatz, inklusive der Bedeutung von Ressourcen, Belastungs/Erholungs-Zyklen und dem Einfluss von chronischem Stress auf Arbeitnehmer und Arbeitgeber. Holen Sie sich konkrete Tipps, um Ihren Arbeitsstress zu reduzieren und die Balance zu finden – für mehr Wohlbefinden und eine stressfreiere Arbeitswelt.
Dieser Podcast wird produziert vom FOrschungsMAnagement der Phil.-hum. Fakultät der Universität Bern.
Bei den besprochenen Inhalten handelt es sich um aktuelle Forschungsergebnisse, welche zum Zeitpunkt der Veröffentlichung vorläufige Gültigkeit haben.
Bei Anregungen, Fragen oder Feedback zum Podcast: foma.humdek@unibe.ch
Experte zu Gast: Prof. Achim Elfering
Moderation und Produktion: Samira Senti
Musik: Upbeat Party von scottholmesmusic.com